28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。
このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。
このブログではパーソナルトレーニングってやってみるとどんな感じ
なのか！どのくらいきついのか！どのくらい効果があるのか！
を実体験で発信していきたいと思います
本日はトレーニング兼ダイエット開始して20日目です！
もう20日たったのかという印象です。
お腹周りも心なしかすっきりした気がしますね
明日東京に戻るので、
早めにＭＩＲＯにいってダイエットの進捗を確認したいと思います
本日はあまり時間なくトレーニングできませんでした…
こんな日もあります！
本日の食事
今日は魚メインです！
秋田の食べ物は基本的に結構塩辛いのですが、
ダイエット中は塩分の取りすぎも気にした方がいいのでしょうか？
昼食
ぼたっこ(秋田では焼鮭の事をそういいます）がおいしかったです
しょっぱいんですよこれが笑
たんぱく質増やすために卵も追加しました！
夕食
餃子食べてしまいました…
おいしいなぁ…
明日は東京に戻ります！
ＭＩＲＯにいけない期間が続いた分これから加速させてダイエット頑張ります！
では本日はここまで！
「アラ始」ダイエッターのコーラでした
よろしければ、次の記事ものぞいてみてください！
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