28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。
このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。
このブログではパーソナルトレーニングってやってみるとどんな感じ
なのか！どのくらいきついのか！どのくらい効果があるのか！
を実体験で発信していきたいと思います
本日はトレーニング兼ダイエット開始から24日目です！
今日は外出先で食べられるものを探してみました。
また本日は食事のみの報告です
本日の食事
今日は外出先でも食べられるものも探してみました
あまり見つかりませんでしたが…
朝食
久しぶりに朝食！
なのですが、昨日のあまり食材で朝からすき焼き笑
昼食
外でもだべられるものを探した結果
モスバーガーの菜摘バーガー
に出会いました。
食べてみて思いました
物足りない！！ハンバーガーじゃない！！
夕食
昼食は物足りずがっつり食べてしまいました。
昼食はしっかり食べたほうがいいかもしれませんね…
今日は食事だけの紹介でした。
日々の食事をレコーディングしておくだけでもダイエットには重要です
では本日はここまで！
「アラ始」ダイエッターのコーラでした
よろしければ次の記事ものぞいてみてください！
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