28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。
このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。
このブログではパーソナルトレーニングってやってみるとどんな感じ
なのか！どのくらいきついのか！どのくらい効果があるのか！
を実体験で発信していきたいと思います
本日はトレーニング兼ダイエット開始から３8日目です
今日は外周りの仕事だったので食事だけの紹介です！
本日の食事
今日は肉感が味わいたくステーキを食べに行きました。
最近、無性に何か特定のものを食べたくなる日があります。
昼食
玄米、みそ汁、数品のおかずです。
もうおなじみになってきた献立感ですね
夕食
ステーキをいただきました！
300ｇを注文したのですが全然足りませんでした。
ライスを食べないので全然お腹にたまりません…
それでもステーキに肉食った感はたまりません。
やはりお肉はいいものですねー！
倍量は食べられました。
この食べた肉が筋肉になるようにトレーニング江尾引き続き頑張ります！
今回は短いですがここまで！
「アラ始」ダイエッターのコーラでした
よろしければ次の記事ものぞいてみてください！
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