「アラ始」肉体改造46日目です！本日は、以前適当な分量で作ったら、
ガレットじゃない何か
ができてしまった「そば粉のガレット」に再挑戦！今回はちゃんと分量を量って作ったので上手くできているはず！
では、46日目も紹介していきます！
本日のトレーニング
本日は、
・プランク 40秒 × 2セット
・プランク (腰振り) 40秒 × 2セット
・プランク (腕立て動作) 40秒 × 2セット
を行っています。
大分プランクにも慣れてきたので、1セットの時間を10秒増やして40秒に変更！
たかが10秒、されど10秒
今までの30秒に比べると、残りの10秒が中々キツイです。でも、やり切れないほどではないところに、自分の体の成長を感じました。
食事のご紹介
本日は、
朝：バナナ 1本
昼：そば粉のガレット + サラダチキンのガレット巻き + 糖質ゼロ麺のラーメン + ほうれん草のナムル
夜：焼肉 + ブロッコリーの炒め物 + 味噌汁 + ごはん少なめ
を食べております。
お昼ご飯には、冒頭でもご紹介した「そば粉のガレット」に再挑戦！今回はきちんと分量を量って作ったので、大分それっぽくなったのではないでしょうか！
もうちょっと薄くてパリパリ感がある感じが正解な気もしますが、この辺りはまだまだ熟練度が足りませんね 笑
また、この前の「ガレットじゃない何か」も味は悪くなったので、何かに使えそうだなと考えていたところ、
サラダチキンを巻いたら美味しいのでは？
と思い、こちらも作ってみました！
結果として、タンドリーチキン味のサラダチキンと非常に相性が良く、思わぬヒット作となった46日目です！
「アラ始」リベンジ成功しました！
ということで、「アラ始」肉体改造46日目では、「そば粉のガレット」に再挑戦し、無事にリベンジを果たすことができました！
食事にも意識を向けて、色々と試行錯誤するのも非常に楽しいですね！(たまに失敗することもありますが 笑)
明日は、プライベートジム「MIRO」さんでのトレーニング日！モチベーションを上げて明日もアラサーボディをいじめ抜きたいと思います！
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