【アラ始】アラサーから始める肉体改造！28日目 プランクで体幹を鍛えるべし
「アラ始」肉体改造、28日目です！昨日、パーソナルジム「MIRO」さんでのトレーニングにてスクワットで自分と同じ重さを持ち上げた私ですが、やはり自宅でのトレーニングも効果的に行っていきたいところ。 現状の私にとって、どの…
2020年2月
アラサーから始める本気ダイエット！！(２８日目)ダイエットのお供はハイボール
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！27日目 持ち上げるのは自分自身
「アラ始」肉体改造27日目です！本日はパーソナルジム「MIRO」さんでのトレーニング日！ 遂に、スクワットで自分自身と同じ重さを持ち上げる日が来ました！ その他のトレーニングメニューも新しいものがいくつか！早速紹介してい…
アラサーから始める本気ダイエット！！(２７日目)食事の記録をしておくだけでもダイエットのには有効です！
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！26日目 胸周りの成長
「アラ始」26日目です！そろそろパーソナルジム「MIRO」さんで肉体改造を始めて1ヶ月ですね。 実際の写真は1ヶ月目の記事で紹介する予定ですが、最近日々の生活でも以前と違う感覚がある箇所が。 少しずつ変化してきているアラ…
アラサーから始める本気ダイエット！！(２６日目)カレーが食べたいので作ってみました！
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！25日目 新たな味方、糖質ゼロ麺！
「アラ始」25日目は、新たな味方が登場！その名は、 糖質ゼロ麺！！ 先日の記事でも少し話題に出しましたが、普段避けている麺料理を食べることができる頼もしい味方です！ 新たな味方を得たアラサーの肉体改造、本日も紹介していき…
アラサーから始める本気ダイエット！！(２５日目)オーナーDAISHIさんと初トレーニング！！
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
アラサーから始める本気ダイエット！！(２４日目)モスバーガーの菜摘は食べられるけど物足りない。
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！24日目 遂に50kgへの挑戦！
「アラ始」24日目は、パーソナルジム「MIRO」さんでの8回目のトレーニング。 本日は、遂にスクワットで大台の50kgを上げる日となりました！ 果たして安定して持ち上げることができるのか、、、トレーニング内容とともに紹介…
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