アラサーから始める本気ダイエット！！(44日目)筋肉には休養も必要なようです。
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
2020年3月
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！44日目TOMは新装備を入手した！
「アラ始」肉体改造44日目です！本日は、プライベートジム「MIRO」さんでのトレーニング日！ 今回もダンベルを使用したトレーニングメニュー！新たな装備も使いながらトレーニングを行った44日目、紹介していきます！ Let&…
アラサーから始める本気ダイエット！！(43日目)自主トレバーピーHIIT始めます!
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！43日目 新メンバーの扱いは難しい
「アラ始」肉体改造43日目です！本日は、ダイエットや肉体改造の強い味方、 糖質ゼロ麺 に新メンバーが加入しました！その名は、 担々麺！ 果たして実力の程はいかに、、、！？紹介していきたいと思います！ 本日のトレーニング …
アラサーから始める本気ダイエット！！(42日目)6週間で-7.7kg減！！お腹もだいぶすっきりしました
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！42日目 鶏肉と豚肉の2本立て
「アラ始」肉体改造42日目です！昨日は「MIRO」さんでのトレーニングで胸周りを集中的に鍛えたこともあり、程よい筋肉痛が残っております。とはいえ、 筋肉痛で体が動かせない！ というほどではなく、 おお、ちゃんとトレーニン…
アラサーから始める本気ダイエット！！(41日目)コロナに負けず飲み会へ！
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！41日目 ダンベルは友達
「アラ始」41日目です！本日はプライベートジム「MIRO」さんでのトレーニング日！ 2ヶ月目からは、ダンベルを使ったトレーニングを中心に肉体改造を行っております！ ダンベルトレーニングの幅広さとダンベルの可能性を感じた4…
アラサーから始める本気ダイエット！！(40日目)コロナに負けず！筋トレします。
28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！40日目 たくさん食べる ≠ 太る
「アラ始」肉体改造40日目となりました。プライベートジム「MIRO」さんでのトレーニングから中3日目となる本日、筋肉痛はもう全くないですね！ 肉体改造を始めた頃は次のトレーニングまでに筋肉痛が抜けきっていないことも多かっ…
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