2020年

筋肉

アラサーから始める本気ダイエット!!(39日目)さぁ!俺の筋肉、聞こえてんのかい!?なんでおっきくなるんだい!?

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…

アラサーから始める本気ダイエット!!(38日目)ステーキの肉食ってる感はたまりませんね!

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…

【アラ始】アラサーから始める肉体改造!37日目 ダンベルで的確にいじめ抜く

「アラ始」肉体改造37日目!本日は、パーソナルジム「MIRO」さんでのトレーニング日です! 今回は、ダンベルを使用したトレーニングが豊富なメニュー!的確に狙った筋肉をいじめていくトレーニングとなった37日目。紹介していき…