【アラ始】アラサーから始める肉体改造！1日目 マッチョメンへの第一歩
さて、ついに「アラ始」肉体改造が始まりました！今回からは「MIRO」さんでの実際のトレーニング内容も含めて紹介していきます！ まずは体重等々の測定 まず初めに、体重や体脂肪率などの測定を行います。こんな感じで測定を行った…
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【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット！！(1日目)はじめてのトレーニング
さぁ！アラサー100kg男子「コーラ」のパーソナルトレーニング体験記を書いていきます！！早速 1回目のパーソナルトレーニングの日です！ダイエットの成功を願い、楽しみ半分怖さ半分でパーソナルジムのMIROに行ってきました！…
【アラ始】アラサーから始める肉体改造！0日目 いざ、パーソナルトレーニングジムへ
初めまして！現在29歳(2020年2月時点)の「TOM」です。本日からMIRO privategymさんのサポートを受けながら肉体改造を行っていきます！ アラサーから始めるトレーニングでどれだけの効果が出るのか、そもそも…
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