2020年2月

【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット!!(8日目)プロテイン飽きちゃう。どうしよう?

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…

【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット!!(7日目)自宅トレーニングは自分との闘い!!!

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…

【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット!!(6日目)低GI値食品について考えてみる!

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートのもと行っています。 このブログではパーソナルトレーニングってやってみると…

【アラ始】アラサーから始める肉体改造!6日目 お肉はたくさん食べるべし

「アラ始」肉体改造、6日目です! 筋肉痛も大分落ち着き、日常の動作もあまり抵抗を感じずにできるようになってきました。 と言いつつ、明日はMIROさんでの3回目のトレーニングなので、恐らくまた筋肉痛と戦う日々がやってくると…

【アラ始】アラサーから始める肉体改造!4日目 1kgってこんなに重たかった!?

初回のトレーニングから中二日、MIROさんでの2回目のトレーニングの日がやってきました! まだまだ筋肉痛がバリバリな状態でのトレーニング。果たしてどうなるのか、、、 今回は、より詳細にトレーニング内容を紹介していきますの…