【アラ始】アラサーから始める肉体改造!4日目 1kgってこんなに重たかった!?

初回のトレーニングから中二日、MIROさんでの2回目のトレーニングの日がやってきました! まだまだ筋肉痛がバリバリな状態でのトレーニング。果たしてどうなるのか、、、 今回は、より詳細にトレーニング内容を紹介していきますの…

【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット!!(2日目)何も持てない!!筋肉痛でお引っ越し!

28歳男性(2020年2月現在)、「コーラ」のダイエット体験記です。このダイエットはパーソナルジム「MIRO-PrivateGym」さんのサポートもと行っています。 さぁパーソナルトレーニングでのダイエット二日目です! …

【アラ始】アラサーから始める肉体改造!1日目 マッチョメンへの第一歩

さて、ついに「アラ始」肉体改造が始まりました!今回からは「MIRO」さんでの実際のトレーニング内容も含めて紹介していきます! まずは体重等々の測定 まず初めに、体重や体脂肪率などの測定を行います。こんな感じで測定を行った…

【アラ始】アラサーから始める本気ダイエット!!(1日目)はじめてのトレーニング

さぁ!アラサー100kg男子「コーラ」のパーソナルトレーニング体験記を書いていきます!!早速 1回目のパーソナルトレーニングの日です!ダイエットの成功を願い、楽しみ半分怖さ半分でパーソナルジムのMIROに行ってきました!…